チョコラBBリッチセラミド

リジンサプリの効果とは?リジンのおすすめ栄養ドリンクも紹介

リジン サプリ 効果

 

美容系サプリメントや栄養ドリンクの原料として良く使用されるリジン
「摂取すればなんとなく元気になりそう」な気がするリジンですが、その効果については詳しく知る人は意外と少ないです。
ですが、リジンがサプリや美容ドリンクに多用されるのは、確かな実績があるからに違いありません。
ここでは、数々の美容サプリや栄養ドリンクに使われるリジンの効果から、おすすめリジンサプリと栄養ドリンクを紹介したいと思います。

リジンの効果は一つだけではない

リジンは、配合されているサプリの種類から「身体の活力にプラスな働きをする」というイメージがありますが、確かにその通りの効果もあります。
しかし、リジンの効能はそれだけではありません。

体の成長に貢献

リジン サプリ

 

必須アミノ酸の1つであるリジンは、体のたんぱく質を合成する材料になります。
その上、リジンは他のアミノ酸と比べて摂取量が少なくなりがちなので、積極的に摂取することで、たんぱく質の合成をスムーズに行えるようになります。
また、リジンには成長ホルモンの分泌を促す、カルシウムの吸収も助けるなどの働きもあり、体の成長には必要不可欠な成分なのです。

健康的な髪の毛に

リジン サプリ 髪

 

リジンには人の肌や髪の毛の元であるたんぱく質・ケラチンを作り出す作用があります。
ケラチンの原料となるシスチンと一緒に育毛サプリ・美容系サプリにリジンが配合されている理由はココにあります。

脂肪燃焼を促進

リジン サプリ ダイエット

 

リジンは脂肪を燃やす働きをサポートし、脂肪酸の燃焼を促進させる効果があります。
脂肪の多い食品を食べても、リジンを摂取すると体重増加が普通の食事と変わらないなどの研究結果もあり、今では美容サプリ、ダイエットサプリメントにリジンが配合されるようになりました。

肝機能の働きをサポート

リジン 効果

 

肝機能はアルコール等の毒を解毒し、老廃物を排泄する以外にも、エネルギーを溜め込むなど様々な働きのある臓器です。
リジンは、こうした肝臓の働きをサポートする働きがあります。

疲労回復

リジン 効果

足りなくなりがちなリジンが体内で不足すると、血液中の脂肪酸やコレステロールの増加、肝機能の衰え、疲れが蓄積するなどの弊害が出てきます。
リジンを摂取することで、疲労回復やめまいや貧血、吐き気など体調不良の改善にも貢献します。
また、リジンにはヒトの集中力を持続させる効果もあるとされています。

リジンが配合されたサプリの目的は一つだけではない

リジン サプリ

 

上で紹介しましたように、リジンには疲労回復や集中力増大以外にも、さまざまな効能があることが分かっています。
そのため、「リジン配合サプリ」と一言にまとめることはできず、あらゆる目的のために作られたサプリや栄養ドリンクにリジンが含まれているのです。

  • 髪の毛のハリ・コシに悩む人のサプリ・育毛剤の原料
  • 成長期の子供用に作られたスポーツ飲料
  • 筋トレの効果が上がるサプリやプロテイン
  • 社会生活で疲労がたまっている人向けの栄養ドリンク
  • 肌全体の美肌に気を付けたい人向けの美容サプリ・美容ドリンク

主にリジンが配合されているサプリや美容ドリンクには、ざっと例を挙げただけでも上のような商品があります。
一方で、リジンには過剰摂取による腎機能障害を引き起こす可能性もありますの。
摂りすぎは身体に毒なのは一般の食品でも同じですが、摂取量はサプリメントの必要量を守って飲みましょう。

目的別・おすすめリジンサプリメント

リジン配合!美髪のためのサプリ ブラックナチュレ

Black Nature

ブラックナチュレは、綺麗な髪の毛を諦めたくない人に作られたサプリメントです。
リジンを含め、髪の毛の生成に必要な成分から、ハリのある髪の毛つくりをサポートする成分を必要十分な量だけにこだわって配合しているのが特徴です。
ブラックナチュレに配合された成分は質の高いもの11種類に厳選しており、効果があったというアンケートが95%を超えるなどの実績があります。

美髪サプリ・ブラックナチュレの詳細はコチラ↓

Black Nature

女性の美容と健康を総合的にサポートする!すっぽん生酵素プレミアム

いづや すっぽん酵素

いづやのすっぽん生酵素プレミアムは、女性の美肌と元気、両方を総合的にサポートしてくれる便利なサプリメントです。
すっぽんが原料の目玉になっていますが、リジンを含む必須アミノ酸や必須脂肪酸をバランスよく配合し、仕事や勉強で疲れた体に活力をもたらせてくれます。

 

そして、美容の面では、コラーゲンやヒアルロン酸と同じく体の保湿や肌のハリの元となるプロテオグリカンも配合しています。
元気が出ない方で、美と元気の両方を何とかしたい方におすすめのリジン配合サプリです。

すっぽん生酵素プレミアムの詳細はコチラ↓

いづや すっぽん酵素

女性の疲労回復に作られたリジンの栄養ドリンク

リジン 栄養ドリンク

 

当サイトで紹介しているチョコラBBリッチセラミドにはリジンは配合されていません。
しかし、その代わり同じチョコラBBドリンクシリーズで、リジンが配合された栄養ドリンクが販売されています。

 

それがチョコラBBローヤル2です。
チョコラBBローヤル2には、体力や集中力の維持・改善、虚弱体質による身体不調の改善・予防におすすめの栄養ドリンクです。
同じような名前で、チョコラBBハイパーやチョコラBBライトがありますが、配合成分の多さ・摂取量の量が違い、威力も相当変わってきます。

リジン配合チョコラBBシリーズの効力の大小

チョコラBBハイパー>>>チョコラBBローヤル2>>>チョコラBBライト

 

このように、リジンサプリは用途別に作られたサプリにそれぞれ配合されているのが特徴です。
リジンを摂取したい場合は、まずは自分の悩みに合致するサプリメントを探し、リジンが入っているかを確かめましょう。

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